Ετικέτα -γυμναστική

About Health Υγεία

Ποιο είδος άσκησης να προτιμήσεις αν θέλεις να κάψεις το λίπος της κοιλιάς -Τι αναφέρει ειδικός!

Το λίπος είναι αυτό που μας ταλαιπωρεί συχνά όσον αφορά στο σώμα μας. Τις περισσότερες φορές είναι δύσκολο να μειώσουμε το λίπος τοπικά, δηλαδή σε ένα μόνο...

About Health Υγεία Ψυχολογία

Οι επιστήμονες αποκάλυψαν ποια χαλαρωτική συνήθεια είναι το ίδιο ωφέλιμη με την γυμναστική!

Οι τρεις βασικοί πυλώνες της υγείας μας είναι να τρώμε σωστά, να κοιμόμαστε καλά και να κάνουμε γυμναστική. Τα οφέλη της γυμναστικής για τη σωματική και ψυχική...

About Health Διατροφή

Μην κάνεις ποτέ ξανά δίαιτα: 6 tips που θα σε βοηθήσουν να αδυνατίσεις χωρίς προσπάθεια!

Ξεκίνα με μικρά βηματάκια: Αν στο παρελθόν προσπαθούσες να κάνεις όλες τις αλλαγές στη διατροφή σου με τη μία, τότε αυτό ήταν το λάθος που έκανες και δεν...