Οι δραματικές αλλαγές με τις οποίες έχουμε έρθει αντιμέτωποι επηρεάζουν άμεσα την καθημερινότητα μας σε όλες τις εκφάνσεις της. Η αλλαγή του εργασιακού περιβάλλοντος, ο εγκλεισμός και η οικονομική ύφεση έχουν οδηγήσει στην εμφάνιση σωματικών και ψυχικών προβλημάτων. Η καθημερινή σωματική άσκηση έχει μειωθεί στο ελάχιστο και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει τα πολλαπλά οφέλη που έχει η άσκηση τόσο για την αντιμετώπιση του άγχους και των σωματικών πόνων που δημιουργεί η καθιστική στάση, καθώς και τον έλεγχο του βάρους, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της γλυκόζης αίματος, παράγοντες για την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών και σακχαρώδη διαβήτη.Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε