About Health Υγεία

Pilates: Aντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους στην πλάτη & τη μέση τώρα που μένουμε σπίτι!

Οι δραματικές αλλαγές με τις οποίες έχουμε έρθει αντιμέτωποι επηρεάζουν άμεσα την καθημερινότητα μας σε όλες τις εκφάνσεις της. Η αλλαγή του εργασιακού περιβάλλοντος, ο εγκλεισμός και η οικονομική ύφεση έχουν οδηγήσει στην εμφάνιση σωματικών και ψυχικών προβλημάτων. Η καθημερινή σωματική άσκηση έχει μειωθεί στο ελάχιστο και ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τονίζει τα πολλαπλά οφέλη που έχει η άσκηση τόσο για την αντιμετώπιση του άγχους και των σωματικών πόνων που δημιουργεί η καθιστική στάση, καθώς και τον έλεγχο του βάρους, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της γλυκόζης αίματος, παράγοντες για την εμφάνιση καρδιαγγειακών ασθενειών και σακχαρώδη διαβήτη.Διαβάστε περισσότερα εδώ

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο