Στις μέρες μας ένας καλός και απολαυστικός ύπνος, μπορεί και να χαρακτηριστεί ως είδος πολυτελείας. Τα απαιτητικά ωράρια, το άγχος, οι αϋπνίες είναι κάποια από τα σημάδια, που μας εμποδίζουν να αποφορτιστούμε πλήρως από την καθημερινότητα μας. Ανεξαρτήτως από το πόσο καλή είναι η βραδινή ρουτίνα που έχετε υιοθετήσει, υπάρχει και το ενδεχόμενο να στριφογυρίζετε στο κρεβάτι σας, αδυνατώντας να κοιμηθείτε. Μία ενδεχόμενη αιτία, που χρειάζεται να λάβετε υπόψιν, είναι η μη σωστή θερμοκρασία του σώματός σας. Ορισμένες φορές μπορεί να τρέμετε από το κρύο και άλλες να νιώθετε μια αποπνικτική ζέστη. Για να διακόψετε μια και καλή αυτή την ενοχλητική κατάσταση υπάρχουν απλοί και εύκολοι τρόποι, προκειμένου να βρείτε την κατάλληλη θερμοκρασία. Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε