Oι χειμερινές τροφές που θα «εκτοξεύσουν» την ψυχολογία σας στα ύψη!

Η διατροφή είναι ένα τεράστιο κεφάλαιο στη ζωή μας. Το φαγητό αποτελεί εκτός από μέσο επιβίωσης και μια από τις μεγαλύτερες ηδονές και απολαύσεις, για αυτό και δεν πρέπει ποτέ να αισθανόμαστε ενοχές για την κατανάλωση των τροφίμων. Γίνεται, λοιπόν, οι τροφές να έχουν επίδραση και στην καλή ψυχολογική μας κατάσταση; Κι όμως καταλαμβάνουν μια από τις υψηλότερες θέσεις σε θέματα που αφορούν την ψυχική μας υγεία. Σε αυτό το σημείο αξίζει να επισημανθεί πως οι τροφές από μόνες τους δεν μπορούν να κάνουν θαύματα, όμως συμβάλλουν σημαντικά στην ηρεμία και την ευεξία του οργανισμού.  Διαβάστε περισσότερα εδώ