Ο διαλογισμός και η αυτοσυγκέντρωση είναι μια τάση του ευ ζην που έχει κατακτήσει ολόκληρο τον κόσμο. Wellness retreats, meditation gurus, ντοκιμαντέρ και βιβλία επεξεργάζονται το νέο trend και εξετάζουν τα οφέλη του στον οργανισμό και την ψυχική μας υγεία. Ζούμε σε μια εποχή, εξάλλου, που το mental state of mind παίζει καίριο ρόλο στη ζωή μας. Αδιαμφισβήτητα, μελέτες επιβεβαιώνουν τα οφέλη του διαλογισμού inside-out και για τον λόγο αυτό, σας προτείνουμε 5 must βιβλία που θα σας μυήσουν στην τέχνη της αυτοσυγκέντρωσης, της ηρεμίας και της πλήρης σύνδεσης με τον εσωτερικό εαυτό σας.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε