About Health Ψυχολογία

Κρίσεις πανικού: Οι πιο εύκολοι τρόποι για να τις αντιμετωπίσετε!

Η κρίση πανικού έχει αποδειχθεί πώς είναι πολύ συχνή σε αρκετούς ανθρώπους, καθώς όλο και συχνότερα μαθαίνουμε για σχετικές αποκαλύψεις από γνωστά ή κι όχι άτομα.  Αν...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Βιταμίνη D: Γιατί την αποκαλούν το «όπλο» του οργανισμού μας & πώς μπορούμε να την πάρουμε αυτήν την περίοδο;

Η βιταμίνη D, η οποία είναι γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου» μονοπωλεί το ενδιαφέρον των επιστημόνων, αλλά και των πολιτών τον τελευταίο καιρό, κυρίως εξαιτίας του...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Αερόβια άσκηση: Ξεκινήστε την και δείτε μία μεγάλη αλλαγή στο σώμα σας κι όχι μόνο!

Η αερόβια άσκηση είναι μια από τις πιο hot fitness τάσεις του 2021. Το συγκεκριμένο είδος εκγύμνασης το προτιμά η πλειονότητα ανδρών και γυναικών που γυμνάζεται, καθώς...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Ψυχολογία

3+1 skills που αναπτύσσετε στο lockdown σύμφωνα με μία life coach!

Όλοι επιθυμούμε την εξέλιξη και κάτι που γνωρίζουμε καλά είναι ότι για να συμβεί αυτή χρειάζεται να εργαστούμε πάνω στη «βάση» μας. Πού είμαστε δυνατοί, ποια είναι τα...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Ψυχολογία

Η τέχνη της σιωπής ή αλλιώς #MeToo μέχρι να σβήσει η κακοποίηση!

Ένας δημοσιογράφος, αλλά και κάθε σκεπτόμενος πολίτης, σε κάθε γεγονός οφείλει να κάνει στον εαυτό του καθημερινά απλές ερωτήσεις που ξεκινάνε με τα πέντε απλά: τι, πού...

Διαβάστε περισσότερα..