Κατηγορία -Υγεία

About Health Υγεία

Αντιμετωπίζετε περισσότερους πονοκεφάλους; Μάλλον φταίει η καραντίνα!

Οι γιατροί ανακάλυψαν μια απροσδόκητη παρενέργεια της αυτο-απομόνωσης: Πολλοί άνθρωποι αντιμετωπίζουν επιπλέον πίεση στα μάτια από το να κάνουν σχεδόν τα πάντα μέσω των...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Γνωρίζατε την άσκηση 12-5-30; Αποτελεί τον καλύτερο τρόπο να σμιλεύσετε το κορμί σας!

Εάν δεν είστε δρομέας, το περπάτημα είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να εξασκήσετε το σώμα και την καρδιά σας. Όταν όμως θέλετε να ανεβάσετε ρυθμό, χωρίς πολλή κούραση η...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Αυτό είναι το κόλπο για να αποκοιμηθείς μέσα σε 2 λεπτά!

Πόσες φορές έχεις νιώσει πως η σωματική κούραση σε ξεπερνάει, αλλά σου είναι αδύνατο να αποκοιμηθείς; Δεν είσαι η μόνη καθώς μελέτες έχουν αποδείξει ότι η αϋπνία...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Νέα Υγεία

Βιταμίνη D | Πώς συνδέεται με τον κορονοϊό!

Έχει ήδη αποδειχτεί ερευνητικά εδώ και χρόνια ότι κάποιες βιταμίνες, όπως οι D, Α και E συνδέονται στενά με την υγεία του αναπνευστικού συστήματος. Τώρα, νέες έρευνες...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Χρειάζεστε motivation; 6 εύκολες λύσεις για να συνεχίσετε να γυμνάζετε!

Σε λίγο καιρό κλείνουμε ένα χρόνο από την αρχή της πανδημίας. Αυτό έχει επηρεάσει τον καθένα με πολλούς διαφορετικούς τρόπους και σίγουρα μας έκανε πολλές φορές να...

Διαβάστε περισσότερα..