Κατηγορία -Υγεία

About Health Υγεία

5+1 ασκήσεις γυμναστικής χωρίς εξοπλισμό στο σπίτι για να διατηρηθείτε σε φόρμα!

Η εορταστική περίοδος ανήκει στο παρελθόν κι εμείς συνεχίζουμε να μένουμε σπίτι, τηρώντας τους κανόνες που επιβάλλει η επικαιρότητα για ασφάλεια και προσεχτικές...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Διατροφή Υγεία

Τα 4 τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγετε για να βελτιώσετε την υγεία το εγκεφάλου σας!

Είναι το μοναδικό όργανο που η επιστήμη δεν έχει καταφέρει να κατανοήσει εξολοκλήρου, αυτό που μας κάνει να αναρωτιόμαστε για την εξέλιξή μας και η αρχή των πάντων· της...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Γνωρίζατε ότι υπάρχουν σημεία που πρέπει να πιέσετε για να φύγει το stress;!

Το 2021 είναι η κατάλληλη χρονιά για νέες αποφάσεις, είναι η στιγμή να αλλάξετε τρόπο σκέψεις και κυρίως είναι η ευκαιρία για να δείτε την εναλλακτική οπτική των...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Pilates: Aντιμετωπίστε αποτελεσματικά τους πόνους στην πλάτη & τη μέση τώρα που μένουμε σπίτι!

Οι δραματικές αλλαγές με τις οποίες έχουμε έρθει αντιμέτωποι επηρεάζουν άμεσα την καθημερινότητα μας σε όλες τις εκφάνσεις της. Η αλλαγή του εργασιακού περιβάλλοντος, ο...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

3 δημοφιλείς δίαιτες που καλό είναι να αποφύγεις!

Μήπως βρίσκεσαι (ξανά) σ’ αυτό το στάδιο της ζωής σου που νιώθεις την ανάγκη να μαζευτείς λίγο σε ό,τι αφορά τη διατροφή σου και να χάσεις 2-3 κιλά; Τότε θα πρέπει...

Διαβάστε περισσότερα..