About Health Διατροφή

4 έξυπνα tips για να χάσετε κιλά μέχρι τα Χριστούγεννα χωρίς δίαιτα!

Θέλετε να γιορτάσετε τα Χριστούγεννα και να νιώθετε πιο ελαφρείς και πιο λαμπεροί; Μπορείτε να «μπείτε σε πρόγραμμα» για να χάσετε κιλά χωρίς δίαιτα και το αποτέλεσμα...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Η ιαπωνική μέθοδος γυμναστικής που υπόσχεται γρήγορο αδυνάτισμα!

Η μορφή γυμναστικής Tabata πήρε το όνομά της από τον δημιουργό της, τον Ιάπωνα ερευνητή δρ. Izumi Tabata. Πρόκειται για μια μέθοδο ολιγόλεπτης γυμναστικής σε πολύ...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Διατροφή

10 τροφές που όσο τις τρως, τόσο αδυνατίζεις…

Οι… θαυματουργές τροφές που θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες με τον πιο απολαυστικό τρόπο. Ξέρουμε ότι το φαγητό θέλει μέτρο και ότι μια ισορροπημένη διατροφή με όλες...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Δείτε τι προσφέρει στον οργανισμό η πρωινή εpωτική επαφή!

Όπως ήδη είναι η γνωστό, οι περισσότεροι άνδρες απολαμβάνουν να κάνουν σeξ, όταν ξυπνάνε. Ή τουλάχιστον, αυτό το «μήνυμα» μας έχουν δώσει να καταλάβουμε είτε συνδεόμαστε...

Διαβάστε περισσότερα..
About Health Υγεία

Δείτε τους 6+1 τρόπους για να σταματήσετε τώρα το ροχαλητό!

Το ροχαλητό αποτελεί μια αρκετά συνηθισμένη διαταραχή του ύπνου, η οποία επηρεάζει το 40% των ανδρών και το 25% των γυναικών. Οι ηλικιωμένοι είναι ιδιαίτερα επιρρεπείς...

Διαβάστε περισσότερα..

Το Καλάθι μου