About Health Υγεία Ψυχολογία

6 καταπληκτικά αιθέρια έλαια για να καταπολεμήσετε το άγχος!

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα αιθέρια έλαια για την καταπολέμηση του άγχους; Η απάντηση είναι σίγουρα ναι! Μπορούμε να σας πούμε με σιγουριά ότι φαίνεται να αποτελούν εξαιρετικούς συμμάχους στην καταπολέμηση του άγχους. Υπάρχουν διάφορα είδη γι ‘αυτό είναι σκόπιμο να χρησιμοποιηθεί το πιο κατάλληλο για το θέμα που θέλουμε να αντιμετωπίσουμε έτσι ώστε να μην έχουμε τα αντίθετα αποτελέσματα. Τα αιθέρια έλαια εξάγονται από τα φυτά, αλλά ποια είναι αυτά που είναι κατάλληλα για την καταπολέμηση του στρες και του άγχους. Ας ανακαλύψουμε λοιπόν μερικά από τα αυτά.

Αιθέριο έλαιο μέντας : λαμβάνεται από την Mentha Piperita  φυτό που ανήκει στην οικογένεια  Lamiaceae .Διάσημη οικογένεια φυτών για τις ιδιότητές της κατά του στρες αλλά και για την αντιβακτηριακή δράση της.Ένα κρύο τσάι βοτάνων με μέντα ή λίγες σταγόνες από το αιθέριο έλαιο σαν αρωματικό χώρου θα σας βοηθήσει πολύ.

Αιθέριο έλαιο περγαμόντου: είναι άλλο ένα εξαιρετικό φυσικό μέσω του οποίου μπορείτε να εκμεταλλευτείτε τις ιδιότητες του για την καταπολέμηση του άγχους και του στρες. Το περγαμόντο εκχυλίζεται και προέρχεται από το φυτό που ονομάζεται “Citrus bergamia» , ανήκει στην οικογένεια Rutaceae.Έχει επίσης καταπραϋντική και αντισηπτική δράση και είναι πολύ χρήσιμο για στην κατάθλιψη.

Αιθέριο έλαιο μελισσόχορτου: χρησιμοποιείται και συνιστάται στην αρωματοθεραπεία για την καταπολέμηση του άγχους και μπορεί να χρησιμοποιηθεί και στο σπίτι βάζοντας μερικές σταγόνες σε μια κεραμική συσκευή.

Αιθέριο έλαιο λεβάντας: πως θα μπορούσε να λείπει άλλωστε!Ανήκει στην οικογένεια Labiatae, είναι ένας μεγάλος σύμμαχος για όσους υποφέρουν από νευρικότητα και άγχος. Η λεβάντα είναι επίσης χρήσιμη για την ανακούφιση του πόνου των μυών.

Αιθέριο έλαιο τριαντάφυλλου: έχει μια μυρωδιά που βοηθά στη χαλάρωση και μειώνει την ένταση όταν αυτή προκαλείται από ορισμένα ψυχοσωματικά επεισόδια. Μπορείτε να το βρείτε επίσης και σε μορφή ροφήματος.

Τέλος,αιθέριο έλαιο χαμομηλιού: Αυτό μπορεί πραγματικά να δράσει απευθείας στο νευρικό σύστημα! Ένα χαρακτηριστικό που του επιτρέπει να αποφέρει σημαντικά οφέλη σε αυτούς που υποφέρουν από άγχος και στρες. Ακόμη περισσότερο το χαμομήλι είναι ένα εξαιρετικό φυσικό φάρμακο για πονοκεφάλους. Δοκιμάστε το!

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο

Το Καλάθι μου