About Health Ψυχολογία

5 τρόποι για να μάθει να είναι πιο υπομονετικό!

Είτε είστε στο σούπερ μάρκετ, στο γιατρό ή στην τράπεζα, το πιο πιθανό είναι ότι θα περιμένετε κάποια ώρα μέχρι να εξυπηρετηθείτε. Και συνήθως δεν υπάρχει θέμα, εκτός αν έχετε μαζί σας το 2χρονο παιδί σας. Τα νήπια έχουν παροιμιώδη έλλειψη υπομονής, περιμένοντας στις περισσότερες περιπτώσεις να γίνει αμέσως αυτό που θέλουν (ή που θέλει η μαμά στην συγκεκριμένη περίπτωση). Όταν αυτό δεν γίνεται για πρακτικούς λόγους, π.χ. υπάρχουν και άλλοι μπροστά σας στο ταμείο, μπορεί να αρχίσει να φωνάζει, να γκρινιάζει και γενικά να είναι νευρικό. Στη νηπιακή ηλικία τα παιδιά δεν έχουν ακόμα αναπτύξει την ικανότητα να περιμένουν, για αυτό ακόμα και ένα μικρό διάστημα αναμονής μπορεί να τους φαίνεται ατελείωτο. Δείτε μερικές προτάσεις για το πώς μπορείτε να το βοηθήσετε να αναπτύξει την υπομονή του.

Κίνηση
Περιμένοντας τη σειρά σας, το παιδί μπορεί να εκτονώσει λίγη από την ενέργειά του. Πείτε του να κάνει πώς περπατάει ένα ζώο, πώς κάνει ο βάτραχος, πώς κουνιούνται τα φύλλα στον αέρα ή παίξτε ένα παιχνίδι τύπου «κάνε ό,τι κάνω».

Παιχνίδι
Σκεφτείτε παιχνίδια που μπορείτε να παίξετε με το παιδί σας χωρίς τη χρήση αντικειμένων ή καρτών, ενώ περιμένετε στο γιατρό. Μπορείτε για παράδειγμα να του δίνετε μία κατηγορία, όπως φρούτα, και να σας λέει όσα ξέρει. Εκτός από το να ρουφούν όσες γνώσεις μπορούν σαν «σφουγγάρια», τα νήπια θέλουν να δείχνουν τι ξέρουν και τέτοιου τύπου παιχνίδια τους δίνουν αυτή την ευκαιρία.

Χαζολογείστε
Κάντε διαγωνισμό πιο αστείας ή περίεργης γκριμάτσας, όσο είστε στην ουρά. Πείτε του να αλλάξει την έκφραση του προσώπου του ανάλογα με το αν ήταν θυμωμένο, χαρούμενο, νυσταγμένο. Μπορείτε ακόμα να κάνετε αστείους ήχους ή πώς κάνει το σκυλάκι, η γάτα, η αγελάδα, κλπ, ή να αλλάξετε μαζί τους στίχους του αγαπημένου του τραγουδιού.

Να είστε προετοιμασμένη
Αν ξέρετε ότι συνήθως περιμένετε πριν μπείτε στο γιατρό, πάρτε μαζί σας το αγαπημένο του παιχνίδι ή βιβλίο για να απασχοληθεί, ή ένα σνακ.

Επαινέστε το
Πείτε του πολλά μπράβο αν καταφέρει να περιμένει υπομονετικά όσο περιμένετε στην τράπεζα. Θα είναι υπερήφανο για τον εαυτό του και επειδή ενθαρρύνατε τη θετική συμπεριφορά του είναι πιο πιθανό να θέλει να το επαναλάβει την επόμενη φορά που θα βρεθείτε κολλημένοι σε μία ουρά.

Πηγή

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο