Διώξτε το επίμονο λίπος στην κοιλιά με 4+1 σούπερ τροφές.
Θέλετε επίπεδη κοιλιά; Με λίγη αερόβια άσκηση και τις παρακάτω 5 τροφές θα την αποκτήσετε.
Φακές.
Έχουν χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, φυτικές ίνες, υδατάνθρακες και πρωτεϊνες, ενώ μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτους για αρκετή ώρα. Ο λόγος για τις φακές που πρέπει να μπουν οπωσδήποτε στο διατροφολόγιό σας, αν θέλετε να ακολουθήσετε μία healthy διατροφή και χάσετε λίπος. Μπορείτε να τις φτιάξετε εκτός από σούπα και σαν μια νόστιμη σαλάτα. Δοκιμάστε το.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε