About Health Ψυχολογία

3 τρόποι για να αυξήσετε την “χαρούμενη ορμόνη”!

Ζούμε σε μια περίεργη εποχή όπου βιώνουμε πρωτόγνωρες καταστάσεις, πράγμα που ίσως να προκαλέσει και αρκετό άγχος για μερικούς. Το στρες οδηγεί σε μια πιο “κατεβασμένη” ψυχική κατάσταση, κάνοντας αυτές τις μέρες του φθινοπώρου να μας καταυλίζουν με μια συνεχή μουντή διάθεση. Αυτό όμως μπορεί να διορθωθεί… όχι με κάποιο θαύμα  κανένα χάπι, αλλά με το να ανεβάσετε τα levels της σεροτονίνης, την ορμόνη που σχετίζεται με την ευτυχία.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο