Είχατε μία έντονη και αγχωτική ημέρα ; Δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από το να χαλαρώσετε με ένα ωραίο ζεστό μπάνιο. Θα σας απαλλάξει από το άγχος και θα σας ανακουφίσει από τον πόνο των μυών. Ειδικά αν προσθέσετε στο ζεστό νερό κάποια παράξενα συστατικά για να βελτιώσετε αυτή την εμπειρία. Μη νομίζετε ότι θα χρειαστεί να ξοδέψετε μία περιουσία για να αγοράσετε παράξενα πράγματα ,ότι θα χρειαστεί μπορείτε να το βρείτε μέσα στην κουζίνα σας χωρίς να κουραστείτε και να ξοδευτείτε. Κάποια από αυτά μπορεί να σας φανούν περίεργα αλλά να είστε σίγουρες ότι οι ευεργετικές τους ιδιότητες είναι πολλαπλές!
1) Πράσινο τσάι: συνήθως το πίνετε, σε αυτή εδώ την περίπτωση θα πρέπει να το προσθέσετε στο μπάνιο σας. Έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες, αποτοξινώνει τον οργανισμό και αυξάνει τα επίπεδα ενέργειας σας. Επίσης είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της γήρανσης του δέρματος. Όταν γεμίζετε την μπανιέρα με ζεστό νερό, βάλτε 5-10 σακουλάκια κάτω από τη βρύση. Όταν το νερό γίνει πράσινο προς καφέ τότε είναι έτοιμο.
2) Κόκκινο κρασί: πιθανότατα να έχετε συνηθίσει να το πίνετε ενώ κάνετε ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο. Βρισκόμαστε αντιμέτωποι με μια πραγματική μορφή θεραπείας κρασιού, είναι μια θεραπεία spa που είναι στη μόδα εδώ και χρόνια. Οι πολυφαινόλες που περιέχει το κρασί έχουν αντιοξειδωτική δράση, βοηθούν στην κυκλοφορία του αίματος , αντιγηραντική δράση και επίσης βελτιώνουν την κυτταρίτιδα. Θα πρέπει να βάλετε περίπου μισό λίτρο κρασί μέσα στο ζεστό νερό.
3)Μέλι: το μέλι έχει αντιβακτηριακή δράση, βοηθάει στην ακμή, μειώνει τη γήρανση του δέρματος, καθαρίζει τους πόρους του δέρματος, καταπολεμά την ξηροδερμία και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά. Θα πρέπει να βάλετε στο νερό του μπάνιου ένα φλιτζάνι μέλι.
4) Ελαιόλαδο: Αγαπημένη τεχνική της Σοφίας Λόρεν, έχει επίσης αναζωογονητική δράση, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, διατηρεί το δέρμα ελαστικό, μειώνει το σχηματισμό των ρυτίδων και είναι επίσης χρήσιμο κατά της ψωρίασης. Θα πρέπει να προσθέσετε 5 κουταλιές της σούπας στο μπάνιο σας.
5) Ginger: απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, έχει αντιβακτηριακές και αντι-φλεγμονώδης ιδιότητες, ανακουφίζει από τον πόνο των μυών και βοηθά σε περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας. Θα πρέπει να ξεφλουδίσετε μια ρίζα τζίντζερ και στη συνέχεια τρίψτε μισό φλιτζάνι μέσα στο ζεστό μπάνιο. Προσοχή γιατί θα σας κάνει να ιδρώσετε πολύ ακόμη και για μία ώρα μετά το μπάνιο.
6) Κανέλα: βοηθά στην αποσυμφόρηση του σώματος, έχει αντισηπτικές και αντιικές ιδιότητες, απομακρύνει τις τοξίνες από το σώμα, τονώνει και βοηθάει όταν έχετε κακή διάθεση. Μπορείτε να προσθέσετε στο μπάνιο,τρία ξυλάκια κανέλας ή ένα τέταρτο ενός φλιτζανιού σκόνη κανέλας.
7) Γάλα: Βοηθά στην ανανέωση των κυττάρων, λειτουργεί ως φυσικό απολεπιστικό, έχει καταπραϋντικές ιδιότητες, είναι πλούσιο σε βιταμίνες και ανόργανα συστατικά για να επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και αφήνει απαλή και ελαστική επιδερμίδα. Απλά προσθέστε ένα φλιτζάνι γάλα στο νερό του μπάνιου. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σε συνδυασμό με μέλι.
8) Φύκια: βοηθούν στη μείωση του άγχους, στην ακμή, στο έκζεμα και στη ψωρίαση, ανακουφίζει από τον πόνο των μυών, βοηθούν σε περιπτώσεις αρθρίτιδας και των ρευματισμών, τονώνουν το σώμα και συμβάλουν στην εξάλειψη των τοξινών από το σώμα. Δυστυχώς δεν κάνουν όλα τα είδη την ίδια δουλειά μπορείτε να ρωτήσετε κάποιον ειδικό για να σας προτείνει τα κατάλληλα.
9) Μηλόξυδο: Χρήσιμο στα εγκαύματα, μύκητες και μικροβιακές λοιμώξεις του δέρματος, παρέχει επίσης ανακούφιση από την ουρική αρθρίτιδα, αρθρίτιδα και φλεγμονή. Επίσης, βοηθά στην αποτοξίνωση και είναι πλούσιο σε βιταμίνη C και βιταμίνες του συμπλέγματος Β .Απλά προσθέστε στο ζεστό νερό ένα φλιτζάνι μηλόξυδο αλλά να θυμάστε να ξεπλύνετε με κρύο νερό μετά το μπάνιο για να αφαιρέσετε τα υπολείμματα.
10) Βρώμη: Βοηθά ιδιαίτερα στην περίπτωση του κνησμού και ξηρού δέρματος. Μην πετάτε απευθείας τη βρώμη μέσα στο νερό. Θα πρέπει να τη βάλετε μέσα σε ένα τουλπάνι και στη συνέχεια το τοποθετείτε κάτω από το τρεχούμενο ζεστό νερό.
Σχολιάστε