About Health Διατροφή

Σωστή διατροφή στη νηστεία των Χριστουγέννων!

Η νηστεία μειώνει τα επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στο αίμα, αφού είναι φτωχή σε ζωικό λίπος και βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και της αρτηριακής πίεσης, καθώς είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Προστατεύει από την οστεοπόρωση και διάφορους τύπους καρκίνου και ευνοεί την καλύτερη λειτουργία του εντέρου.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο