About Health Διατροφή Υγεία

Σπαράγγια για υψηλή πίεση, μπανάνα για στρες -Υπάρχει η κατάλληλη τροφή για κάθε σωματική ανάγκη!

Βελτιώστε την υγεία σας με σύμμαχο σας τη φύση.

Kάποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν σχεδόν ποτέ από το διατροφολόγιό μας.

Ο Ιπποκράτης δίδασκε ότι «το φάρμακό σου είναι η τροφή σου και η τροφή σου είναι το φάρμακό σου». Η ορθότητα του λόγου του επαληθεύεται διαρκώς.

Οι επιστήμονες βρήκαν τις τροφές που όχι μόνο προστατεύουν την υγεία μας, αλλά, είναι κατάλληλες για κάθε ανάγκη του οργανισμού μας.

Για παράδειγμα, αν έχουμε υψηλή πίεση οι ειδικοί τονίζουν ότι πρέπει να τρώμε σπαράγγια, ενώ αν έχουμε έχουμε προβλήματα με την πέψη μας καλό είναι να τρώμε γιαούρτι.

Υπάρχουν τροφές που έχει αποδειχθεί με έρευνες ότι είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τον οργανισμό μας.

Ας προσπαθήσουμε να τις εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή, έτσι ώστε να επωφεληθούμε από τις πολύτιμες θεραπευτικές τους ιδιότητες. Σε άρθρο του Reader’s Digest διάβασαμε τα πλεονεκτήματα των παρακάτω 7 τροφών.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο