Η καραντίνα λόγω της πανδημίας είναι γεμάτη με άγχος και αγωνία για το κάθε τι. Και η ψυχολογία μας δοκιμάζεται καθημερινά αυτή την περίοδο. Εφόσον όμως χρειάζεται να μείνουμε σπίτι, θα πρέπει βρούμε τρόπους να αντιμετωπίσουμε καλύτερα το στρες και τα νεύρα που προκαλεί ο εγκλεισμός.
Δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζετε. Μονάχα πέντε λεπτά είναι αρκετά για να καθαρίσει το μυαλό σας και να χαλαρώσετε.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε