About Health DIY My Corner Υγεία

Ποδόλουτρο DIY: 4 τρόποι για να νιώσετε ευεξία στο σπίτι!

Φτάνετε κουρασμένοι στο τέλος της ημέρας με τα πόδια σας να φωνάζουν “έλεος”;Ένας από τους ευκολότερους τρόπους και χωρίς κόστος ,για να χαλαρώσετε και να ενδυναμώσετε τα κουρασμένα πόδια είναι να  προσπαθήσετε στο τέλος της ημέρας να κάνετε ένα ποδόλουτρο. Αλλά αυτό που πρέπει να ξέρετε είναι ότι υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κάνετε ένα ποδόλουτρο, σύμφωνα με το αποτέλεσμα που θέλετε να επιτύχετε.

1. Κακή κυκλοφορία και κούραση: ειδικά όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει και γυρίζετε στο σπίτι με πρησμένα πόδια και αστραγάλους. Σε αυτή την περίπτωση είναι σημαντικό η θερμοκρασία του νερού να μη ξεπερνά τους 20 βαθμούς Κελσίου. Επίσης θα μπορούσατε να έχετε δύο λεκάνες με νερό, η μία με ζεστό και η άλλη με κρύο και να βάζετε τα πέλματα για δύο λεπτά στο ζεστό και αμέσως μετά για δύο λεπτά στο κρύο! Αυτό το “σκωτσέζικο” μπάνιο θα τονώσει την κυκλοφορία του αίματος στα άκρα σας!

2. Κατά του άγχους: σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιήστε ζεστό νερό γύρω στους 40 βαθμούς, και αφήστε τα πόδια σας να ξεκουραστούν όχι περισσότερο από 25 λεπτά. Μπορείτε να προσθέσετε μια χούφτα χοντρό αλάτι και μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο λεβάντας.

3. Κατά του πρηξίματος: όχι πάρα πολύ κρύο νερό και μερικές σταγόνες από αιθέριο έλαιο μέντας ή δεντρολίβανου θα σας βοηθήσουν πολύ.

4. Σκασμένες φτέρνες: προσθέστε δύο κουταλιές της σούπας μαγειρική σόδα και μερικές σταγόνες αμυγδαλέλαιο. Η πρώτη θα κάνει απολέπιση στο δέρμα και το αμυγδαλέλαιο  θα τα ενυδατώσει!

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο

Το Καλάθι μου