Οι δύσκολες καταστάσεις στη δουλειά και οι υποχρεώσεις της προσωπικής σου ζωής σε γεμίζουν άγχος και συχνά αισθάνεσαι ότι θέλεις να ξεσπάσεις κάπου. Κι ενώ είναι απόλυτα φυσικό να θέλεις να μιλήσεις και να παραπονεθείς για όσα σου συμβαίνουν, μια διαδεδομένη συμβουλή υποστηρίζει ότι με το να “γκρινιάζεις” δεν καταφέρνεις να αλλάξεις τίποτα– αντίθετα, έρευνες έχουν δείξει ότι όταν παραπονιέσαι για ένα ζήτημα, είναι πιθανό αυτό να σου χαλάσει τη διάθεση όχι μόνο εκείνη τη στιγμή, αλλά και μέχρι το επόμενο πρωί.
Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε