About Health Νέα

Θέλεις να ζήσεις καλύτερα και για περισσότερο; Κάνε ό,τι οι Σουηδοί!

Με προσδόκιμο ζωής κοντά στα 83 χρόνια, οι Σουηδοί ζουν περισσότερο από τους περισσότερους λαούς του κόσμου, ενώ σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας είναι πιο πιθανό να φτάσουν τα 65 χωρίς να έχουν προβλήματα υγείας σε σχέση με τους άλλους Ευρωπαίους. Την ίδια στιγμή, οι σχετικές έρευνες τους κατατάσσουν ανάμεσα στους πιο ευτυχισμένους λαούς διεθνώς. Πού μπορεί να οφείλονται όλα αυτά; Στο βιβλίο του The Nordic Guide to Living 10 Years Longer: 10 Easy Tips for a Happier, Healthier Life, ο Σουηδός γιατρός Bertil Marklund προτείνει δέκα υγιεινές συνήθειες που είναι πολύ δημοφιλείς στη χώρα του –και μπορούμε να τις ακολουθήσουμε όλοι. Διαβάστε περισσότερα εδώ

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο