Το άγχος και η ένταση είναι από τα μεγαλύτερα προβλήματα που αντιμετωπίζουν πολλοί από τους συνανθρώπους μας. Η χρήση των αιθερίων ελαίων για την ανακούφιση αυτών των συμπτωμάτων είναι μία από τις βασικές λειτουργίες της αρωματοθεραπείας. Θα σας συμβούλευα λοιπόν να παρασκευάσετε μία ηρεμιστική μυρωδιά και να την έχετε στην τσάντα σας, στο γραφείο σας ,στο σπίτι σας πάντα μαζί σας και να τη μυρίζετε όποτε την έχετε ανάγκη…
Τα αρνητικά συναισθήματα είναι χαμηλής ενέργειας συναισθήματα και πρέπει να τα κατευνάζουμε το συντομότερο δυνατό. Αν καταφέρουμε να μυρίζουμε μέσα στα πρώτα λεπτά την ηρεμιστική μυρωδιά μας αυτόματα θα μας βοηθήσει να απελευθερώσουμε την ένταση.
Τι θα χρειαστούμε;
10 σταγόνες λιβανιού
10 σταγόνες νερόλι
10 σταγόνες σανταλόξυδου
5 σταγόνες τριαντάφυλλου
5 σταγόνες περγαμόντου
4 σταγόνες σάλβιας
4 σταγόνες αγγελικής
2 σταγόνες φούλι
Μην ξεχάσετε τη βάση μας δηλαδή 10 ml αμυγδαλέλαιο ή λάδι τζοτζόμπας.
Η ανάμειξη γίνεται ακριβώς όπως είχαμε πει και για τις μυρωδιές αισιοδοξίας .
Δοκιμάστε το και αφεθείτε στην βαθιά ηρεμία που θα σας προσφέρει.
Καλή επιτυχία!
Σχολιάστε