Διαλειμματική Νηστεία: ποια είναι η τάση στην οποία ορκίζονται διατροφολόγοι και celebrities!

Η διαλειμματική νηστεία (IF) είναι σήμερα μια από τις πιο δημοφιλείς τάσεις υγείας και φυσικής κατάστασης στον κόσμο. Οι άνθρωποι τη χρησιμοποιούν για να χάσουν βάρος, για να βελτιώσουν την υγεία τους και αρκετοί για να απλοποιήσουν τον τρόπο ζωής τους. Πολλές μελέτες αποδεικνύουν ότι μπορεί να έχει ισχυρές επιδράσεις στο σώμα και τον εγκέφαλό σας και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να ζήσετε περισσότερο. Αυτοί, λοιπόν, είναι μερικοί από τους λόγους για τους οποίους αυτό το trend γίνεται ένα από τα αγαπημένα διατροφολόγων, γιατρών αλλά και ειδικών του well-being. Διαβάστε περισσότερα εδώ