Οι περισσότεροι άνθρωποι όταν ακούνε την λέξη διατροφή σκέφτονται αρχικά τη «στέρηση», παρόλο που οι δύο αυτές έννοιες δεν ταυτίζονται. Έχουμε τονίσει ουκ ολίγες φορές πως η ισορροπημένη διατροφή δεν συνεπάγεται τον αποκλεισμό κάποιων τροφίμων από το διατροφικό σας πρόγραμμα. Το μυστικό είναι ένα: το μέτρο. Αυτό που ταλανίζει πολλούς διαιτώμενους είναι το αν δύνανται να καταναλώνουν γλυκά κατά τη διάρκεια μιας δίαιτας κι εμείς είμαστε εδώ για να σας λύσουμε όλες τις απορίες, όσον αφορά το συγκεκριμένο θέμα για να ανακαλύψετε κι εσείς τη μαγεία της ισορροπίας και της απόλαυσης. Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε