Πόσες φορές έχεις νιώσει πως η σωματική κούραση σε ξεπερνάει, αλλά σου είναι αδύνατο να αποκοιμηθείς; Δεν είσαι η μόνη καθώς μελέτες έχουν αποδείξει ότι η αϋπνία οφείλετε στην αδυναμία μας να καθαρίσουμε το μυαλό μας από τις σκέψεις. Δεδομένου μάλιστα ότι οι ρυθμοί της καθημερινότητάς μας είναι γρήγοροι και οι σκέψεις που τη συνοδεύουν αγχωτικές, μπορούμε να καταλάβουμε γιατί ο ύπνος αποτελεί πλέον ένα δύσκολο κομμάτι μέσα στη μέρα μας. Διαβάστε περισσότερα εδώ
Σχολιάστε