About Health Ψυχολογία

Αποκτήστε μια mindful ρουτίνα βγαίνοντας από την καραντίνα και βελτιώστε τη διάθεσή σας!

Οι προηγούμενοι μήνες ήταν ομολογουμένως δύσκολοι και περίεργοι για όλους. Πολλά πράγματα από την καθημερινότητά μας άλλαξαν, είτε το θέλαμε είτε όχι. Όπως είναι φυσικό, μια τέτοια συνθήκη δε μπορούσε να αφήσει την ψυχολογία μας ανεπηρέαστη. Ο ανθρώπινος εγκέφαλος λειτουργεί με πρόγραμμα και όταν εξωτερικοί παράγοντες ανατρέπουν αυτό το πλάνο ταράζεται μέχρι να συνηθίσει στη νέα πραγματικότητα. Γυρνώντας στο σήμερα, κάποιες από τις συνήθειές μας έχουν επιστρέψει, αλλά και πάλι με περιορισμούς κι, έτσι, προσπαθούμε όλοι να προσαρμόσουμε την καθημερινή μας ρουτίνα με βάση τα καινούρια δεδομένα. Το σημαντικό είναι να μένουμε ψύχραιμοι και αισιόδοξοι και να δημιουργούμε μικρές συνήθειες που θα βελτιώσουν την ψυχολογία μας μέρα με την μέρα.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Ετικέτες

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο