About Health Διατροφή

Απλά tips για να χάσετε τα κιλά του Πάσχα!

Χωρίς δίαιτα και εξαντλητικές στερήσεις.

Επειδή φάγαμε αρκετά το Πάσχα και ο εγκλεισμός επίσης ευνοεί στο να βάλουμε βάρος συγκεντρώσαμε tips για να αποσυμφορίσουμε τον οργανισμό μας και να ανακτήσουμε τη σιλουέτα μας.

Καταλανώστε άφοβα τις παρακάτω 6 τροφές.

Υπάρχουν τροφές που βοηθούν στην αποτοξίνωση του οργανισμού, στη διαδικασία της πέψης και στην καλύτερη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, ενώ επιταχύνουν τις καύσεις. Μερικές από αυτές τις τροφές συμμάχους μας στη μάχη για detox και πιο λεπτή σιλουέτα είναι το γιαούρτι, τα σπαράγγια, το λάχανο, η μπανάνα, το αβοκάντο και τα παντζάρια αποτελούν τροφές που σας βοηθούν να “ξεφουσκώσετε”.

Αποφύγετε την κατανάλωση κρέατος.

Επειδή ο οργανισμός μας μετά το αρνί και το κατσίκι έχει “μπουκώσει” είναι καλό να αποφύγουμε για ένα διάστημα την κατανάλωση κρέατος και να στραφούμε στο ψάρι, τα όσπρια και τα λαδερά.

Διαβάστε περισσότερα εδώ

Σχολιάστε

Κάντε κλικ εδώ για να δημοσιεύσετε ένα σχόλιο