Κάθε μέρα ανακαλύπτουμε θαυματουργές τροφές και τα ποτά που έχουν ευεργετικά αποτελέσματα για το σώμα μας και την υγεία μας. Αληθινά ή όχι πιστεύω ότι δεν βλάπτει να τα πιστεύουμε, άλλωστε το φαινόμενο placebo ξέρουμε ότι φέρνει εξαιρετικά αποτελέσματα! Αυτό λοιπόν που θα έκανε πολύ καλό να πίνουμε νηστικοί κάθε πρωί με το που ξυπνάμε είναι το ζεστό νερό!
Θα μου πείτε φυσικά, μα δε χρειάζονται και λίγες σταγόνες λεμονιού; Φυσικά αυτό είναι ένας πολύ καλός συνδυασμός όχι όμως για αυτούς που παρουσιάζουν προβλήματα με το στομάχι τους. Έτσι αν το λεμόνι έχει πικρή γεύση για εσάς ή σας προκαλεί οξύτητα μπορείτε απλά να μη το βάζετε!
Ας δούμε όμως ποια είναι τα οφέλη με το να πίνουμε ζεστό νερό κάθε πρωί;
Αρχικά θα σας κάνει να χάσετε βάρος γιατί καθαρίζει το σώμα αφαιρώντας το περιττό λίπος. Επίσης, επιταχύνει το μεταβολισμό, βελτιώνει την πέψη και καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα.Είναι γνωστό φυσικά ότι αν το βράδυ έχετε φάει μία γερή μερίδα σουβλάκια ,αναψυκτικά και γλυκά το να πιείτε ζεστό νερό δεν θα μπορέσει να βοηθήσει και πολύ! Ο συνδυασμός υγιεινής διατροφής και άσκησης είναι ότι καλύτερο μπορείτε να κάνετε!
Επίσης απελευθερώνει το σώμα από τις τοξίνες που σημαίνει ότι βοηθά τον εγκέφαλο να λειτουργήσει καλύτερα και με περισσότερη ενέργεια. Αφού θα έχετε πιει το ζεστό νερό θα είναι καλό να περιμένετε τουλάχιστον είκοσι λεπτά για να φάτε το πρωινό σας!
Αν υποφέρετε από δυσπεψία ένα ποτήρι ζεστό νερό πριν από το φαγητό θα βοηθήσει το σώμα να απορροφήσει την τροφή με τον καλύτερο τρόπο. Καταπολεμά τη γήρανση, διατηρεί τη σωστή ενυδάτωση του σώματος και αφαιρεί επίσης όλες τις τοξίνες που εμποδίζουν τον οργανισμό να καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες.
Σχολιάστε